【完成した録音図書をご紹介します】
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「明日、もう無理」と思ったときに読んでください
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◆『１０代から身につけたいギリギリな自分を助ける方法』
並列タイトル：Tips to learn while You are a teen How to help yourself
・井上 祐紀（著）
・音声デイジー版 ３時間３４分
・テープ版 ３巻
＝内容＝
私は、「守られるべき存在」だ。
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた１冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
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音訳…梅田 ひろみ
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